春天該怎么有效預防便秘
春天該怎么預防便秘？春季是便秘的高發季節，由于天氣干燥，以及不良的習慣所致，而看似小小的便秘，長期下來會并發很多的危害，甚至會發生惡變，危及生命安全。那么，春天該怎么預 防便秘呢？下面就看看阜陽兆岐肛腸醫院（原阜陽中西醫肛腸醫院）醫生的介紹。
引發便秘的原因和危害？
便秘是一種極為普遍化的癥狀，臨床表現為排不出便、排便困難、排便疼痛、大便帶血等癥狀，誘發原因復雜多樣，如1，長期缺乏鍛煉，腸道蠕動變慢；2，不良的飲食習慣，挑食，偏食，節食；3，精 神緊張，抑制腸道的蠕動；4，不良的排便習慣等因素所致。
而看似微不足道的便秘，你認為多喝些水多吃些水果蔬菜，或者的吃些藥物就好了，這就大錯特錯了，特別是亂用藥物，可引起腸道功能紊亂，反過來又會加重便秘的病情，讓自己受到很多的危害如1， 身體內毒素無法排放，引發青春痘，色斑，皺紋等；2，并發腸道疾病，結腸炎，直腸炎，腸息肉等；3，并發肛門疾病，痔瘡，肛裂，肛周膿腫，肛瘺等；4，甚至會發生惡變，引發腸癌，乳腺癌的危害 等，因此，面對春天便秘的高發期，積極的預防是有必要的。
那么，春天該怎么預防便秘？
1，每天都要鍛煉，30-45分鐘，增強體魄，提高身體免疫力，促進腸道的蠕動，利于食物的消化吸收。
2，常吃水果，蔬菜，五谷雜糧；少吃辛辣，油膩，刺激性的食物，以及少喝酒等。
3，一日三餐有規律，不要饑一頓飽一頓，暴食暴飲飲食不節制，以及吃飯要細嚼慢咽等。
4，調整好心態，減少過于緊張，興奮，郁悶，焦慮，煩躁等不穩定情緒的發生。
而面對小小便秘所引發的危害，在積極預防的同時，如果患上了它，也需引起重視它的治療。阜陽兆岐肛腸醫院（原阜陽中西醫肛腸醫院）是經省、市衛生主管部門批準的二級�？� 醫院，醫保新農合定點醫院，擁有資深的醫療團隊，先進的治療方法和技術設備，優質溫馨的服務水平等，為上萬名肛腸疾病患者解除痛苦，是一所值得患者們信賴和托付的醫院。
針對便秘的治療，醫院經驗豐富的臨床醫師，通過專業正規的檢查，明確病情病因后，進而采用的是被譽為二十一世紀Zui熱門的物理性內調保健自然療法——“大腸水療法”來進行治療。能通過清 除腸道宿便、毒素，培養有益菌的生長來改善腸內環境，恢復腸道正常蠕動功能，增強自身免疫功能；而且治療中所用器械均一次性使用，安全、不痛苦、無感染，患者們可以絕對的放心；同時阜陽中 西醫肛腸醫院是醫保和新農合定點醫院，完全是按照標準收費，本著收費公開化和透明化的原則，杜絕亂收費，讓患者們無需有任何的后顧之憂，是便秘患者Zui好的選擇。
溫馨提醒：上面的文章就是對“春天該怎么預防便秘”的介紹，如果您對便秘還有什么疑問的話，可以點擊咨詢我們的在線醫生，他們會為您傾心的解惑。阜陽兆岐肛腸醫院（原阜陽中西醫肛腸醫院）地址：阜陽市臨泉路三蓬塔西六十米，南 門路口60六十米；電話：0558-2589120；QQ：139220558。
- 上一篇：經常便秘會有哪些危害
- 下一篇：長期便秘對女性有何危害
>>>>>>推薦文章
韋俊武業務院長,全國肛腸名家
從事肛腸學科專業的臨床治療40多年，多次研修于中國中醫科學院廣安門醫院等國內知名的肛腸�？漆t院。擅長以中西醫結合的方法、技術治療各種常見及疑難病癥的肛腸疾病，如痔瘡、肛瘺、肛裂、肛周膿腫、直腸息肉、直腸脫垂等，有微創、無痛、效果顯著，受到廣大康復患者的一致好評。
擅長疾�。�
環狀混合痔、肛裂、復雜性高位肛瘺、肛門直腸周圍膿腫、直腸粘膜松弛、直腸脫垂、直腸腫瘤的姑息性治療等肛腸疾病的診治...
