天氣炎熱如何預防便秘
阜陽兆岐肛腸醫院（原阜陽中西醫肛腸醫院）呼吁大家：夏季天氣炎熱，易出汗，身體內的水分容易流失，再加上飲食的無規律，吃些辛辣刺激的食物，結果便秘是非常容易找上自己的，進而帶來諸多方面的困擾和危害。
便秘是一種常見的癥狀，但小便秘時間一長就能掀起大危害如下：
1，大便干燥，排便次數驟降，身體內的代謝廢物無法及時的排出體外，可引起色斑，青春痘，皺紋，皮膚暗黃等皮膚問題，妨礙美觀。
2，當便秘超過6個月，就會發展為頑固性便秘，可帶來很多身體上的危害，如便血，痔瘡，肛裂，結腸炎，直腸炎，腸息肉，甚至會發生癌變，危及生命安全等。
那么，天氣炎熱如何預防便秘？
1，天熱多喝水。
既然身體內的水分容易丟失，這就需要及時的補充水分，Zui好喝些白開水，能起到潤腸通便，利尿身體內毒素的排放，又能保持皮膚水油平衡。
2，飲食清淡些。
炎熱的夏季，不要總是吃些燒烤，喝些啤酒，總是到飯店，美食街吃，因為過多的攝入辛辣，刺激，油膩的食物，是非常容易引起消化不良，腹瀉，便秘的，為此，飲食要清淡些。
3，適當的鍛煉。
炎熱的天氣，確實不適合運動量過大，但適當的運動健身是很好的，能促進腸道的蠕動，養顏美容又健身。
4，穩定的情緒。
炎熱的天氣，讓自己的心情非常的發毛，易爆易怒的，煩躁，郁悶，焦慮等，但不穩定的情緒，容易抑制腸道的蠕動。
由于小便秘會引發大危害，因此，對于以上預防便秘的方法要重視起來，同時，如果患上了便秘，盡早規范專業的治Yu是必須的。而阜陽兆岐肛腸醫院（原阜陽中西醫肛腸醫院）對便秘的治療，醫院經驗豐富的臨床醫師，通過專業正規的檢查，明確病情病因后，進而采用-“大腸水療法”來進行治療。能通過清除腸道宿便、毒素，培養有益菌的生長來改善腸內環境，恢復腸道正常蠕動功能，增強自身免疫功能。
溫馨提醒：上面的文章就是對“天氣炎熱如何預防便秘”的介紹，如果您對便秘還有什么疑問的話，可以點擊咨詢我們的在線醫生，他們會為您傾心的解惑。阜陽胃腸醫院地址：阜陽市潁州開發區新陽大道12號；電話：0558-2589120；QQ：139220558。
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韋俊武業務院長,全國肛腸名家
從事肛腸學科專業的臨床治療40多年，多次研修于中國中醫科學院廣安門醫院等國內知名的肛腸�？漆t院。擅長以中西醫結合的方法、技術治療各種常見及疑難病癥的肛腸疾病，如痔瘡、肛瘺、肛裂、肛周膿腫、直腸息肉、直腸脫垂等，有微創、無痛、效果顯著，受到廣大康復患者的一致好評。
擅長疾�。�
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